Kreuzheben, Kniebeugen und Bankdrücken sind DIE drei Grundübungen, die in jedem Krafttraining trainiert werden sollten. Egal ob du dich effizienter für Wettkämpfe vorbereiten, Muskulatur aufbauen oder von einer Verletzung zurückkommen willst, dieser Workshop wird dir helfen die Übungen zu perfektionieren und so deine persönlichen Ziele zu erreichen. Verschiedene Variationen der Grundübungen und wie du sie korrekt ausführst kannst du in unserem Workshop „Grundübungen im Krafttraining – korrekte Ausführung“ lernen. Der Workshop wird von Leon, Sportwissenschaftler und Medzinischer Trainings-Therapeut am 7.7.2019 von 11 Uhr bis 12.30 geleitet.
