Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Stabilität und Beweglichkeit sind allgemeine konditionellen Attribute, die Spitzensportler auszeichnen. Durch die Förderung dieser, werden die Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit erhöht, sowie Verletzungen vorgebeugt. Im Athletiktraining werden sportartspezifische sowie sportartunspezifische Trainingsmethoden angewendet, deren Wirkung wissenschaftlich bestens erforscht ist

Ringen ist eine traditionsreiche Kampfsportart, die sich auf Griff- und Wurftechniken konzentriert. Es stärkt die Muskulatur, verbessert die Beweglichkeit und fördert die Körperkontrolle – perfekt für alle, die ihre körperliche Stärke und Technik verfeinern möchten.

Boxen ist eine traditionsreiche Kampfsportart, die sich auf Schlagtechniken mit den Fäusten konzentriert. Es verbessert die Ausdauer, Koordination und Reflexe und ist ideal für alle, die ihre Fitness steigern und ihre Schlagkraft verbessern möchten.

MMA begann als ein Regelwerk und erlangte durch die Ultimate Fighting Championship (UFC) weltweite Popularität. Diese vielseitige Kampfsportart kombiniert Schlag- und Tritttechniken (Striking) aus dem Boxen, Kickboxen, Taekwondo, Muay Thai und Karate mit Bodenkampf- und Ringtechniken (Grappling) des Brazilian Jiu-Jitsu, Ringens, Judo und Sambo. Ein…

Muay Thai ist eine über 100-jährige traditionelle thailändische Kampfkunst mit Einsatz von Beinen, Fäusten und Ellbogen. Diese Kampfkunst betrachten wir als unsere DNA und als Leitfaden unserer zahlreichen Trainingsstunden.  Unser Training ist auf verschiedene Altersgruppen und Ziele ausgerichtet Reguläres Trainingsangebot MT Minis 6-9 Jahre MT…